EGAONOHANA

いのちのダンス「ビオダンサ」

体験会を開催しました

7月21日、安曇野市堀金公民館にて
いのちのダンス「ビオダンサ」体験会を開催しました。

ビオダンサは、私にとって
「私が私に還る時間」。

だから心の中では、
「おかえり」と自分に声をかけるような、
そんなあたたかい時間です。

この日は、子どもから大人まで、
そして障がいのある方も一緒に、
みんなで心と身体をゆるめながら過ごしました。

はじめは少し恥ずかしそうにしていた方も、
安心できる空間の中で、少しずつ緊張がほどけていき、
自然と笑顔が広がっていくのがとても印象的でした。

言葉をおやすみして、
思考を手放して、
ただ「感じる」ことに身をゆだねる時間。

身体を動かす中で、
内側から湧き出てくる感情やエネルギーに触れ、
それぞれがそれぞれのペースで
自分自身とつながっていく様子がありました。

ビオダンサは「動く瞑想」とも言われます。
身体をゆるめることで、
心の奥にあった感情がふわっとほどけていく。

そんな優しい解放の時間でもあります。

終わったあと、
「なんだか見える景色が違う」
そんな感覚を味わう方も多く

心も身体も整う、
とても豊かな時間となりました。

ダンスが得意でなくても大丈夫。
子連れでも安心して参加できるこの場が

誰かにとっての「おかえり」となるように
これからも大切に続けていきたいと思います。

#インクルーシブ教育

#地域発元気づくり支援金事業

#障がいの有無に関わらず安心できる場づくり