EGAONOHANA

古来からの日本の伝統食
つぶつぶ雑穀のお料理会でした🌱

畑で雑穀を育て、
その恵みをいただく。

そんな“いのちの循環”を感じながら
みなさんと過ごす、あたたかな時間。

雑穀が大好きでたまらない✨
@sow.tubutubu.yoshiko
よしこ先生のその想いと言葉が
場いっぱいに広がっていました😉

参加してくれたのは
これからママになる世代の女の子たち🌸

・体をつくる食べもののこと
・日本の伝統食、保存食の知恵
・調味料（塩・味噌・醤油）の大切さ
・乾物や海藻で整える暮らし
・そして“防災にもつながる食”

日常のごはんが、
未来の自分や家族を守る力になることを
一緒に感じる時間になりました。

🍽たかきびハンバーグは
コクがあって、ケチャップソースと相性抜群✨

野菜ひとつひとつの味を感じる時間も
とても豊かで幸せでした☺️

「特別なこと」じゃなくて

“身近にあるもので
暮らしのもので整う”ということ。

だからこそ、若い世代に届けたい✨

いつかママになったとき
誰かを大切にするとき
今日のこの体験が、きっと力になる。

そんな種まきの時間でもありました🌱

参加者のみなさん、よしこ先生
ありがとうございました✨
そしてこれからも一緒に
この輪を広げていきたいです☺️

#安曇野市つなひろ事業
#発酵食 #日本の伝統食
#防災ごはん乾物レシピ

いのちのダンス「ビオダンサ」を開催しました

〜つながりと解放のひととき〜

先日、「いのちのダンス ビオダンサ」を開催しました。

今回もとても好評で
長野県内各地から情報を聞きつけてご参加いただき
たくさんの出逢いに恵まれた時間となりました。

ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。
出逢いに、感謝感謝です✨

「運動」は“運が動く”と書きます。

身体を動かすことで、心もゆるみ
内側にある感情が自然と動き出していく。

感じるままに身体を動かし
心がふっと解放されていく中で

ワクワクしたり、
子どもの頃の無邪気さを思い出したり。

がんばりすぎていた自分や
我慢していた気持ちがほどけていき、
ときには涙があふれる場面もありました。

でも大丈夫。

ここは、ひとりじゃない場所。
つながっていていい場所。

私たちは本当は、守られている存在だということを
あらためて感じられる時間でもありました。

人と人、心と心がつながり
ぬくもりを感じながら
生きる喜びを思い出していく。

そんなやさしい時間が流れていました。

ビオダンサでは、さまざまな音楽に身をゆだね、
心と身体をひらきながら、リズムとともに動いていきます。

気づけば、呼吸が深まり
身体の感覚とともに
自分の奥にある感情が自然とあふれてくる。

ダンスに上手・下手はありません。
難しいことはひとつもなく
ただ“感じること”を大切にする時間です。

赤ちゃんから大人まで、どなたでも参加でき
精神障がいのある方にもご参加いただいています。

それぞれが安心して
身も心も解放できる場となりました。

この特別な時間を
これからも大切に広げていきたいと思います。

またご一緒できることを、楽しみにしています✨

　　
#インクルーシブ教育
#地域発元気づくり支援金事業
#障がいの有無に関わらず安心できる場

人形劇「性・命・心・体」から学ぶ

いのちの大切さ

〜ちいばあのあたたかな語りとともに〜

先日、チーバーこと木島千草さんによる
人形劇「性・命・心・体」に関わる学びの会を開催しました。

子どもから大人まで
たくさんの方にご参加いただき
心あたたまる時間となりました。

私が活動の中で大切にしていることは、
「年齢や性別、障がいの有無に関わらず、
誰もが安心して楽しめる場づくり」。

そして、その根っこにあるテーマのひとつが
“性”だと感じています。

性は、恥ずかしいものでも、いやらしいものでもなく
命へとつながる、とても自然で大切なもの。

男の子と女の子の体の違い。
お母さんとお父さんの存在。
「自分はどうして生まれてきたの？」という問い。

命の誕生の奇跡や、
自分を大切に思う気持ちを育むこと。

それは、とても尊く、必要な学びだと思っています。

今回の人形劇では、
そんな大切なテーマを、子どもにも分かりやすく
そしてあたたかく伝えてくださいました。

ちいばあは、50年以上にわたり
人形劇を通して「性・人権・命」を伝え続けてこられた方。

その姿勢と想いに、深い尊敬の気持ちでいっぱいです。

性の話は、社会の中でタブー視されがちですが
だからこそ、子どもたちが正しい情報に触れる機会が少なく
歪んだ認識につながってしまうこともあります。

楽しい人形劇の中で、
自然に「性・命・人権」に触れ
感じ、考えることができるこの時間は
とても貴重な機会だと感じました。

また、日々の活動の中で、
性や恋愛、心に関する相談を受けることがありますが

その多くの根っこには、
「自尊心」や「心の在り方」があると感じています。

体のコンプレックスや、男女関係の悩み、
性に対する違和感や、他人と比べてしまう気持ち——

その奥にあるのは、
「自分を大切に思えるかどうか」。

だからこそ、安心して語れる場
否定されない環境の大切さを、改めて感じました。

当日は、人形劇だけでなく
食や遊び、対話を通して
自然とつながり、学び合うあたたかな時間となりました。

ご参加くださった皆さま、
そしてお手伝いいただいた皆さま、
本当にありがとうございました。

ひとりひとり違っていい。
そのままの自分でいい。

これからも、心がつながり
いのちの大切さを感じられる場を
楽しく大切に続けていきたいと思います。

私とつながってくださっているすべての方へ。
いのちの輝きに、心から感謝しています。


　　
#インクルーシブ教育
#地域発元気づくり支援金事業
#障がいの有無に関わらず安心できる場

🌿塩麹でつくる無添加ソーセージ🌿

市販のソーセージ、ちょっと気になることありませんか？
「できれば安心なものを食べさせたい」
そんなママたちにこそ届けたい時間でした☺️

今回は、子どもと一緒に
＼ソーセージづくり体験／

初めての羊腸詰めに、
子どもたちも大人もワクワク✨

難しいことはしなくて大丈夫。
おしゃべりしながら手を動かしていたら、
気づけば美味しいランチが完成🍽️

副菜のスープは、乾物を使って
✔︎手軽
✔︎栄養たっぷり
✔︎いざという時の防災食にも◎

日々のごはんが、
そのまま“備え”にもなるって安心ですよね🌿

発酵食品や乾物など、
日本の昔からの知恵にふれながら、
「食」と「暮らし」を見つめるあたたかい時間でした。

子どもたちの笑顔と、
ママたちのほっとした表情がとても印象的で…💛

こういう時間が、
地域のつながりになっていくんだなと感じています。

ご参加ありがとうございました✨

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👩‍🍳里歩さん（3児のママ）
安心して食べられる手づくりごはんや
乾物・保存食のある暮らしをお伝えしています

👶お一人参加・パパ参加も大歓迎
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#安曇野市つながるひろがる地域づくり事業

#インクルーシブ
#障がいの有無に関わらず
#防災保存食

#乾物レシピ

#防災ごはん

#多世代交流

ろうあのShowくん
手話べり交流会を開催しました

先日は、ろうあのShowくんをお迎えして
手話べり交流会を開催しました☺️

ご参加くださった皆さん、
本当にありがとうございました。

会場は終始とても和やかな雰囲気で、
皆さんの笑顔があふれる時間となりました✨

手話を通じて、
目と目を合わせて気持ちを伝え合う。

その“今この瞬間”に
たくさんの幸せと感謝を感じる時間でした。

今回は、
Showくんとマンツーマンで手話べりを楽しむ時間と、
参加者同士で自由に交流する時間の
二つを用意しました。

参加者の多くは、
耳が聞こえる方や、手話を勉強中の方々。

講座で学んでも、
実際に使う場がなかなかないという声もあり
こうした交流の機会の大切さを改めて感じました。

Showくんからも、
「ろう者に積極的に話しかけてほしい」
という想いを聞かせていただきました。

とはいえ、日常の中で自然に出会い
関わる場が少ないのも現実です。

だからこそ、こうして集まり、
できる人も、これからの人も一緒になって
コミュニケーションを楽しむ時間は
とても大切だと感じています。

完璧じゃなくても大丈夫。
うまくできなくても大丈夫。

アイコンタクトや身振り手振り
ジェスチャーを通して
気持ちはちゃんと伝わっていく。

そして何より
笑顔が笑顔をつないでくれる。

Showくんの笑顔
そして参加者の皆さんの笑顔が重なり
あたたかく心が通い合う時間となりました。

皆さんが楽しんでいる様子が伝わってきて
こちらまで心がじんわり温かくなりました。

そして来年度は、
Showくんと一緒に新しいワークショップの企画も
動き出しています✨

どんな時間になるのか、
今からとても楽しみです。

これからも、こうした交流の場を大切にしながら
つながりの輪を広げていきたいと思います。

寒くなってきましたので、
どうぞ皆さんお身体をあたたかくして
お過ごしくださいね。

本当にありがとうございました☺️



#インクルーシブ教育
#地域発元気づくり支援金事業
#障がいの有無に関わらず安心できる場づくり