EGAONOHANA

🍲 ２月のあったかごはん会 🍲

ひらめきの白菜しゅうまい🥬

冬の白菜でそっと包んで

ほかほか蒸した、あったかごはん。

ホッと安心、心までゆるむ時間😊

みんなで囲む食卓って

やっぱりうれしいね🍚✨

🍳🍅🥦🥕🍆

このごはん会は

ママもパパも、子どもたちも

一緒に作って・遊んで・食べる会🌈

ひとりだと大変なことも

みんなで集まれば、ちょっと軽くなる。

笑顔やおしゃべりを

一緒に見守れる、あたたかい場所です🤍

📍安曇野市 真々部公民館

🗓 2月15日（日）10:00〜14:00

👛参加費

大人500円／小中高生300円

未就園児・ひとり親・

障がいのある子は無料

※材料の関係で

参加人数と来れる時間を

教えてもらえると嬉しいです🙏

✨パパ会メンバーも募集中✨

パパのつながりが

子どもたちの笑顔を広げます😊

🧡 ごはん会 新アカウント

@2026_azumino_gohan

💚主催：一般社団法人  笑顔の花

@azumino_egaonohana

ひとりひとり違っていいんだ

ちいばあの人形劇と語り

自分を知って好きになろう

性・人権・命・平和のつながり

どんな試練があろうとも

自分らしく生き抜く

力を持っている

ちいばあは、人権・命・性について

50年以上にわたり、たのしく明るく伝える活動を続けています。

本企画は、がらくた座・木島さんによる

人形と対話しながら進める「ひとり人形劇」です。

人形を通して、命の誕生や体のこと、

自分自身を大切にする心を、

子どもたちにもわかりやすく、あたたかく伝えます。

性の話が社会の中でタブー視されることで、

子どもたちは歪んだ情報に触れやすくなり、

自分の命や体、性について正しく知る機会を

失ってしまうことがあります。

楽しい人形劇の中で、

性・人権・命について自然に触れ、

子どもも大人も一緒に感じ、考える時間となることを

大切にしています。

お父さん、お母さん、

おじいちゃん・おばあちゃんも、

お子さんと一緒にご参加いただけます。

⸻

出演・講師

ちいばあこと　木島千草さん

１９５３年生まれ、松本在住。日本芸術学部を卒業。在学中から人形劇を始めひとり人形劇「がらくた座」を５０年以上主宰「命」の授業で全国の幼・保育園小中高からおとなまで伝え歩いている。

 開催概要

日時

2026年3月15日（日）

１部　おとな　10：30～　こども11：40

２部　おとな　11：50～12：30

３部　ランチ～フリーシェア　13：00～15：00

会場

真々部公民館

参加費

おとな：1,500円

こども：500円

✴︎3歳以上のお子さんは参加費をいただきます。

✴︎お昼ごはん、おやつ、飲み物は各自ご持参下さい。

申込・お問い合わせ

一般社団法人 笑顔の花

richess088@gmail.com

08074920817

✨ 雑穀でつくる たかきびハンバーグ作り ✨

「体に良さそうだけど、難しそう…🤔」

そんなイメージのある雑穀料理。

今回は

🌱 子どもと一緒に

🌱 安心できる材料で

🌱 気負わず、たのしく

雑穀料理にふれてみるごはん会です☺️

むずかしい工程はなし🙆‍♀️

おしゃべりしながら手を動かしていたら

おいしいランチができあがり🍽️✨

👶 赤ちゃん・小さなお子さん連れも大歓迎😊

ご飯や塩スープは、離乳食が始まったばかりの赤ちゃんでも

少量ずつでOK✨

上手にハムハム食べてくれる子も多いです☺️

（離乳食が進まなかった子が雑穀はモリモリ…あるある🤭）

【メニュー】

・たかきびハンバーグ（ヒエクリーム添え）

・蒸し野菜のひじきマリネ

・根菜の味噌漬け

・六穀ごはん／塩スープ／番茶

・ヒエ粉のつぶプル

🗓 3/24（火）10:00〜13:00

📍 安曇野市・豊科新田公民館

💰参加費

おとな2,500円

小学生〜1,000円

食べられる子（〜6歳）500円

👩‍🍳 講師：かとう よしこ

（つぶつぶ料理教室SOW／松川村）

🕛 12時〜 おしゃべり交流会あり☕️

👥 定員になり次第〆切です

気になった方はお早めに🌷

🌭✨ 塩麹でつくる 無添加ソーセージ作り ✨🌭

市販のソーセージ、
「便利だけど…
　原材料がちょっと気になるなぁ🤔」

そんなふうに感じたこと
ありませんか？

今回は、
👩‍👧‍👦 子どもと一緒に
🌱 安心できる材料で
🌱やさしいソーセージを作ります☺️

むずかしいことはしません🙆‍♀️
おしゃべりしながら手を動かして

気づいたら
美味しいランチができている🍽️✨

そんな、心も体もほっとゆるむ
時間になったら嬉しいです🌸

当日は、
乾物の手軽な使い方
毎日のごはんに取り入れやすい工夫
も、そっとお伝えします🌿

皮を外せば、
👶 1歳頃から食べられる安心素材です✨
小さなお子さん連れも大歓迎ですよ😊

🗓️2月28日（土）10時〜13時　
📍安曇野市豊科新田公民館
おとな1,500円　小学生〜1,000円
食べられる子 〜6歳 500円
　　
料理担当は三児の里歩ママ
お一人様、パパ参加も大歓迎です。

12時〜おしゃべり交流会あります。
一緒に楽しみましょう。

👥 定員になり次第〆切となります。
「気になるな💭」と思ったら、
ぜひお早めにご予約くださいね🌷

「運動」は“運が動く”と書きます✨

体を動かすことで、心もゆるみ、感情が動き出します。

感じるままに動き、

心が解放され、ワクワクしたり、

子どもの頃の無邪気さを思い出したり。

がんばりすぎていた自分、

我慢していた気持ちがほどけ、

ときには涙があふれることも。

でも大丈夫。

ひとりじゃない。

つながっていていい。

私たちは本当は、守られています✨

人と人、心と心がつながり、

ぬくもりを感じながら

生きる喜びを思い出す時間。

赤ちゃんから大人までどなたでも歓迎です✨

この特別な時間を、ぜひご一緒に。

🗓 3月20日（金）

🕜 13:30〜15:30

📍 豊科新田公民館

講師：深澤真弓・康弘

参加費

おとな  ¥ 1,000

障がい者・こども  ¥ 500

未就学児・障がいの子は無料